Nos activités
Nos activités coaching sportif, préparation physique, préparation mentale et bien-être
COACHING SPORTIF / PRÉPARATION PHYSIQUE
PRÉPARATION MENTALE
BIEN-ÊTRE
COACHING SPORTIF / PRÉPARATION PHYSIQUE
COACHING ET PRÉPARATION ADAPTÉS À VOS BESOINS
Je souhaite vous faire évoluer physiquement en fonction de vos objectifs tout en gardant à l’esprit votre santé et votre bien-être.
INDIVIDUEL
Adapté à vos besoin
séance sur mesure
AVEC UN CLUB
Préparation de groupe ou individualisée
test de terrain (force, vitesse, puissance,
aérobie, anaérobie lactique)
suivi lors de compétition
SMALL GROUPE
En entreprise
En extérieur
PRÉPARATION MENTALE
RENFORCER VOTRE ESPRIT ET SAVOIR EN PRENDRE SOIN
PARTICULIERS, SPORTIFS (AMATEUR / PROFESSIONNEL), ENTREPRISE, CLUBS SPORTIFS
Transmission d’outils et de techniques
Suivi individuel
Recherche d’autonomie
Suivi mensuel
Adaptation
Questionnaires
Retour chiffré
Analyse de l’évolution
Permet de passer un cap
Libération de l’esprit
Savoir agir et réagir
Confiance en soi
DÉFINITION :
RENFORCEMENT DE VOS HABILITÉ COGNITIVES COMME LA GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS, LA
FOCALISATION, LA CONFIANCE EN SOI, L’ENGAGEMENT, LA CAPACITÉ DE RELAXATION, ETC, DANS LE CADRE DU
BIEN-ÊTRE ET/OU DE LA COMPÉTITION
MAÎTRE MOT : BIEN-ÊTRE
PLUS QU’UNE ÉTHIQUE : UN DEVOIR ENVERS VOUS
SANTÉ ET PRÉVENTION
« En compétition, en groupe ou juste avec vous, le but de mon action est de vous aider à atteindre vos objectifs et de vous garder en bonne santé.
Je m’adapte à votre niveau et vous offre des solutions adaptées. »
ATTITUDE POSITIVE ET BIENVEILLANTE
« C’est sans jugement et avec bienveillance que je compte travailler avec vous pour vous aider à forger un mental d’acier et à devenir la personne que vous voulez être »